Cały jesteś jak… magnez

Wbrew powszechnej opinii (również w środowisku medycznym) ocena stężenia magnezu we krwi nie pozwala zbyt wiele powiedzieć o zasobach tego niezwykle ważnego pierwiastka. Znacznie lepszy wydaje się być rezonans magnetyczny - przekonuje międzynarodowy zespół naukowców. Organizm stara się utrzymać stężenie we krwi w ściśle określonych granicach i w razie niedoboru magnezu w diecie zużywa zasoby …

Badanie 90. Ból głowy jak bomba zegarowa

Trafiła do nas starsza kobieta, która postanowiła szukać pomocy z powodu nawracających bólów i zawrotów głowy. Udała się w pierwszej kolejności do lekarza rodzinnego, który zlecił leki na poprawienie krążenia mózgowego i zasugerował, by zaczęła przyjmować kwas acetylosalicylowy w dawkach profilaktycznych, ze względu na prawdopodobną chorobę wieńcową (wiek, okresowo duszności). Od wielu lat leczyła się …

Sen w rezonansie: detoksykację czas zacząć

Dobry sen może być kluczowy dla wypłukiwania toksyn z mózgu. Tak wskazuje najnowsze badanie przeprowadzone przez zespół radiologów, psychiatrów i inżynierów z Bostonu. Płyn mózgowo-rdzeniowy pulsuje w czasie snu, i to w rytmie skoordynowanym z aktywnością elektryczną mózgu (EEG) oraz przepływem krwi. Naukowcy odkryli specyficzny rytm aktywności biologicznej odbywający się w czasie snu głębokiego, składający się …

Tomografia komputerowa oceniła skuteczność witaminy K2 MK7

Bardzo częste są pytania, czy witamina K2 działa. Pewnie, że działa, jest potrzebna dla prawidłowej budowy kości. Tylko że baaaardzo trudno mieć niedobór witaminy K2. Jednak pewien guru od zdrowia, który wie wszystko, twierdzi, że bez suplementacji witaminy K2 wapń "nie wie, dokąd ma iść" i w rezultacie odkłada się w naczyniach. Bardzo atrakcyjna hipoteza, …

Częste pytania, jak dbać o serce: styl życia i badania

Co „lubi” nasze serce? To, co lubi nasze serce, najtrafniej chyba oddaje jedna z maksym delfickich – nic w nadmiarze. Szczególne znaczenie ma odpowiedni do wieku tryb życia, będący połączeniem zdrowego odżywiania i dostosowanego do możliwości REGULARNEGO wysiłku fizycznego. Oraz niepalenia tytoniu, wysypiania się, unikania stresów, hałasów - ogólnie rzecz ujmując, zdroworozsądkowy "higieniczny" tryb życia.  …